バイク Hompresのバイク用電熱グローブ
冬のバイクは寒い。特に手が寒い。 体は何枚は着込めばなんとかなるのですが、手先だけはそうもいかないんです。グローブ何枚も装着するわけにもいかなく、走行中にどんどんと冷えてきて感覚がなくなっていく。 通常の３シーズン（春・夏・秋）グローブしか...
バイク 
筋トレ 中年にこそ筋トレを
４０代についに突入！私もその一人で、これで立派な中年の仲間入りです。 中年（４０代）の皆さん、中年になったからこそ筋トレをオススメします。 中年の目指す体 いわゆる普通の生活をしている中年の人が、バッキバキのムッキムキな体を目指す必要はない...
筋トレ 有酸素運動は必要？
筋トレを一緒にに有酸素運動は必要か？ この話題については永遠のテーマな気がします。色々な方々がブログやyoutubeでこのお話しをされていて、まさに賛否両論です。 おそらくこの記事を読んでいる人も、すでにそういった記事を読んだりしていると思...
筋トレ 今日から筋トレ、何から始めたら良い？
いざ筋トレを始めよう！と決めても、何から始めればいいか分からない。そんな人向けに、私の経験交えてお伝えしたいと思います。 私自身はパーソナルトレーナーの資格があるわけでもなく、その道のプロでもありません。ごく一般的な筋トレとバイクの好きなI...
筋トレ 日常に筋トレを
『筋トレしてます』と人に話すと、『1日何時間・週何回やってるの？』と良く聞かれます。 私の場合、家の近所の24時間スポーツジムを契約しているので基本的にはスポーツジムで筋トレをしています。週何回通っているか、ズバリ3〜４回です。ジムに行く日...
筋トレ 痩せたい、それなら筋トレ始めましょう
カッコいい体になりたい、キレイな体になりたい。そう思う人はたくさんいます。私もその一人です。ではどうすればそんな体になれるのか。それは筋トレです。